CrossFit ist ein Kraft-und Konditionsprogramm, das Kraft aufbaut, die Ausdauer erhöht, gymnastische Fähigkeiten schult und persönliche Schwächen bekämpft. Dies wird mithilfe von funktionellen Übungen, kombiniert mit hoher Intensität erreicht.

Alle Blogposts 2024

05. März 2024

Vorurteil: CrossFit ist zu wettbewerbsorientiert und nichts für Anfänger

Wir räumen mit Vorurteilen auf [...]

21. Februar 2024

Podcast: Optimum Performance Folge #169

Außerdem in dieser Folge: Trainieren wir im CrossFit zu viel? [...]

16. Februar 2024

Nicht fit genug für CrossFit?

Das ist Quatsch, weil... [...]

15. Februar 2024

Die Open bei First Class Performance

Freitagabend = Open [...]

03. Februar 2024

Training - KW#06-24

Unser Programm der kommenden Woche! [...]

30. Januar 2024

Produktempfehlungen Vol.1

Must haves. [...]

27. Januar 2024

Training - KW#05-24

Unser Programm der kommenden Woche! [...]

22. Januar 2024

UPDATE: Octiv

Unsere neue Buchungs- und Trainingssoftware [...]

21. Januar 2024

Beach Body Program - Checklist?!

Checkliste [...]

20. Januar 2024

Training - KW#04-24

Unser Programm der kommenden Woche! [...]

16. Januar 2024

Beach Body Program - Viele Wege führen nach Rom

FAQ [...]

14. Januar 2024

Training - KW#03-24

Unser Programm der kommenden Woche! [...]

09. Januar 2024

Beach Body Program - FAQ

FAQ [...]

08. Januar 2024

Podcast: Optimum Performance Folge #162

Neue Podcastfolge [...]

07. Januar 2024

Training - KW#02-24

Unser Programm der kommenden Woche! [...]

05. Januar 2024

Extra Work?

Extra Programs & Workshops [...]

04. Januar 2024

Coming Soon: Octiv

Unsere neue Buchungs- und Trainingssoftware [...]

02. Januar 2024

Coming Soon: Beach Body Program 2024

Was erwartet euch? [...]

01. Januar 2024

Training - KW#01-24

Unser Programm der kommenden Woche! [...]