Training - KW#10-22

Constantly varied, not random

Moritz Hauser

Moritz Hauser

Classes + Extra Work - KW#10-22
In diesem Post findet ihr das Training für nächste Woche. Wo ist das Extra Work hin? - Das Extra Work hat sich nun hinter einer Paywall versteckt. Als Mitglieder habt ihr per Mail einen Code bekommen, mit dem ihr darauf zugreifen könnt. 

Extra Template Fitness Bundesliga Vorbereitung
Im Extra Work arbeiten wir jetzt gezielt auf die Play-Offs der aktuellen Fitness-Bundesliga Saison hin. Das Finale der Fitness-Bundesliga wurde vom Februar auf den 19.-22.05. verschoben. 

CrossFit Open 2022
Wir befinden uns mitten in den CrossFit Open. Auch diese Woche widmen wir uns wieder einem Dumbbell Movement in Vorbereitung auf die Open. Die Workouts werden in der Box immer am Freitag und Samstag absolviert, sodass jeder an zwei Tagen die Möglichkeit hat, für sein Team Punkte zu sammeln. Wir freuen uns auf das gemeinsame Schwitzen!

Montag

WOD


Dienstag

WOD


Mittwoch

WOD


Donnerstag

WOD


Freitag

WOD


Extra Work


Samstag

WOD